קערית אסאי חלומית של ירדן

בסחוט יש לנו צוות מקסים בטווח גילאים רחב שנהנה יומיום מהמוצרים הטריים והבריאים. כל אחד ואחת מהצוות שלנו גיבש לעצמו את המתכון המנצח והאהוב שלו/ה.

אסאי מצטיין בנוגד חמצון אנטוציאנין המקנה לו את צבעו הסגול, בויטמין A ובויטמינים ומינרלים נוספים.

מרכיבים:

מניחים את כל הרכיבים בבלנדר.
מפעילים עד לקבלת תערובת חלקה כ- 45 שניות. ייתכן שתצטרכו לעצור מספר פעמים ולערבב או להוסיף נוזל כתלות בסוג הבלנדר שלכם.
מוזגים לקערה בעזרת כף.
מקשטים עם טופינגס: רצועות קוקוס מיובש, פקאן מסוכר, פרוסות בננה טרייה, גרנולה וזילוף חמאת שקדים.

סה"כ קלוריות: 450
שומנים: 21 גרם - מקור השומנים בקוקוס, פקאן סיני, חמאת שקדים והמקופלת, חלקם שומנים בריאים וחלקם פחות. ניתן לשנות את הטופינגס לפי הטעם.
פחמימות: 48 גרם
סיבים תזונתיים: 9.5 גרם
חלבונים: 9.5 גרם
סידן: 141 מ"ג
אשלגן: 300 מ"ג

חולה על smoothie bowls? אז זה בשבילך: קערת אסאי ומאקי ברי אורגני